酵素ドリンクの選び方!おすすめはどれ?

酵素ダイエットをするにあたって、
酵素ドリンクの購入を考える方もいるかと思います。
酵素ドリンクは、1500円程度のものから、
高いものになると8000円程度するものまでさまざまなものが、
あります。
では、どんな酵素ドリンクを選ぶと良いのでしょうか?
その前に、酵素ドリンクで効果がありそうだと感じるのは、
酵素断食の場合のみです。後程紹介いたします。

酵素ドリンクを選ぶコツとは?

酵素ドリンクは、販売されているものは、実に60種類以上。
この中から、良い物を探す目安として、
必ずチェックしてほしいのが、

  • 着色料や保存料を使用していないこと
  • 甘味料などの添加物を使用してないこと

ということです。
なぜかというと、甘味料などの添加物や
着色料や保存料などは、全て、体内で分解するのに
消化酵素を多量に使うことになります。
つまりは、消化酵素の浪費につながってしまうのです。
折角酵素ダイエットをしているのに、体内の消化酵素を
多量に使用してしまっては、意味がありません。

なぜ酵素断食限定なの?

酵素断食限定で酵素ドリンクを使用しても良いと
言っているのは、市販の酵素ドリンクは、
名目が清涼飲料水となっています。
清涼飲料水は日本の法律で、65℃~80℃の温度で、
10~30分の加熱が必要とされています。
ですので、市販の酵素ドリンクは、全て加熱されています。
酵素は熱に弱いため、加熱を行うと大体の酵素は壊れてしまいます。
つまりは、酵素ドリンクと言っていますが、
酵素はほとんどない状態なのです。

実際に酵素ドリンクを販売している会社に
質問を投げかけてみた結果、
そのうちの1社は、
加熱しても酵母といって、熱に強い菌が
生き残りますので、すべてがすべてなくなる
わけではないというような回答が来ましたが、
私たちが必要なのは、酵母ではなく
酵素です。

ですが、その酵素が大半壊れてしまっている状態なので、
酵素ドリンクを事前消化の手助けとして
活用するには無理があります。

他の会社も熱に強い酵素もある!という回答が多く
中には無回答というところも・・・。

ただし、プチ断食をおこなう目的での酵素ドリンクは、
酵素が壊れていても、特に問題がありません。

製造過程で発酵されて酵素によって材料は分解されているので、
酵素自体含まれていなくても、消化されている状態ですので、
断食においては、消化酵素をあまり使用しない
貴重な栄養源になると、判断するからです。

市販の酵素ドリンクは、断食ではなく、
食事前に飲んだりするのは、酵素が壊れてしまっているので、
事前消化で消化酵素を助けてくれるということもありません。
ですので、ただ単にカロリーを多く摂るという意味しかありません。
最初に酵素ドリンクを飲んで食事量を抑え、総カロリーを減らすということも
考えられますが、それだと高いお金を出して酵素ドリンクを購入する必要も
ありません。他で代用できます。
酵素ドリンクを飲んで痩せないという方は、
こういったことが原因かもしれませんよ。

手作り酵素ドリンクには酵素が含まれている

手作りで酵素ドリンクを作った場合は、清涼飲料水みたいに
加熱する必要はありませんので、酵母が作り出す酵素が
ふんだんに含まれています。
こちらは、酵素ドリンクを作っている(発酵させている)最中の動画です。

この泡立ちすごいですよね。
この中には、ふんだんに酵素が含まれています。
これを食事前に飲んだり、肉や魚などに漬けておくと
事前消化されますので、消化酵素の手助けとなります。
ですので、断食中はもちろん、毎日の酵素ダイエットにも
役立つと考えています。

まとめ

  • 酵素ドリンクは値段を見るのではなく、中身を見る
  • 甘味料などの添加物や着色料保存料が入っているものは厳禁
  • 甘味料などの添加物は消化酵素を浪費させる
  • 酵素は熱に弱い
  • 市販の酵素ドリンクは、分解はされているが酵素はほとんど入っていない
  • 市販の酵素ドリンクは、酵素断食には適している
  • 手作り酵素ドリンクには、酵素がふんだんに含まれている
  • 毎日の酵素ダイエットには、手作り酵素が適している

ですので、もし酵素ドリンクを購入されるのでしたら、
添加物などが含まれていないものを購入するようにしてください。
また、酵素があまり入っていない状態ですので、
酵素断食にのみ使用してください。

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