酵素ダイエットは妊婦でも行える?

酵素ダイエットは、妊婦でも行えるかどうかですが、
やり方によって問題なく行うことができます。

妊娠中は、赤ちゃんの分まで栄養を必要としますので、
一般的に行われている2食や1日断食などの
酵素ダイエットは、おすすめできませんが、

朝の1食を置き換える程度なら、
健康のために行なった方が良いでしょう。
朝の置き換えダイエット法はこちら 「酵素ダイエットは妊婦でも行える?」の続きを読む…

100%ジュースには、酵素が含まれていない?

100%ジュースは、りんごやパイナップル、ぶどうなど
様々なものが販売されています。

文字通り、表記されている果物や野菜以外に他は含まれていない
といいたところですが、だいたいの100%ジュースは
濃縮果汁還元、つまりいったん濃縮してから、
戻しているということなんですが、成分表を見ると、
添加物がいろいろ書かれています。 「100%ジュースには、酵素が含まれていない?」の続きを読む…

酵素ダイエット用のキャンディーはダイエットになるの?

酵素ダイエットを調べていたところ、
酵素ダイエット用のキャンディーなるものを見つけました。

このキャンディーは食物酵素エキスを粉末にして
飴にしているのですが、糖類0と書いてあります。 「酵素ダイエット用のキャンディーはダイエットになるの?」の続きを読む…

酵素ダイエット中はチョコレートは厳禁?

酵素ダイエットは、自分の消化酵素を
極力使用しないことに意味があります。
方法としては、食事を酵素ドリンクに置き換えたり
生の野菜や果物と置き換えたりしますが、
間食としてチョコレートなどの甘いものを
食べても良いものなのでしょうか? 「酵素ダイエット中はチョコレートは厳禁?」の続きを読む…

酵素ダイエット中は、間食をしてもいいの?

結論から言うと、酵素ダイエット時は、間食をしても構いません。
ですが、ケーキやチョコレートなどの砂糖がふんだんに
使われたものや、スナック菓子などの酸化したあぶらが多いものは
摂取しない方が良いでしょう。
ケーキ 「酵素ダイエット中は、間食をしてもいいの?」の続きを読む…

酵素ダイエット中はお酒(アルコール)は飲んで良いの?

酵素ダイエット中にお酒(アルコール)は飲んで良いかというと、
あまりよろしくはありません。
というのも、酵素ダイエット自体が本来、外部から酵素を摂取して、
できるだけ自分自身の酵素を使わないようにし、代謝を高める
ダイエットなのに、アルコールを摂取することによって、
多量の消化酵素が使用されてしまうからです。
アルコール 「酵素ダイエット中はお酒(アルコール)は飲んで良いの?」の続きを読む…