酵素ダイエットの方法!3食置き換えを体験して

酵素ダイエットには、1食置き換えや2食置き換えがありますが、
1日の食事を全食置き換える、3食置き換えというものがあります。

方法としては、3食を酵素ドリンクに置き換えてもいいですし、
自分で作ったフレッシュジュースと置き換えてもかまいません。 「酵素ダイエットの方法!3食置き換えを体験して」の続きを読む…

酵素ダイエット!2食置き換えの方法とは?

酵素ダイエットで、2食置き換えるという方法があります。
1日の、どの2食を置き換えるのかというと、
朝と晩が効果的です。
というのも、12時~20時までは栄養補給と消化の時間と
されていますが、夜と朝を置き換えることによって
胃を休めることができます。 「酵素ダイエット!2食置き換えの方法とは?」の続きを読む…

ドライフルーツに酵素は含まれている?市販のものは要注意!

酵素ダイエット中に、おやつとして食べたり
料理に使ったり何かと便利なドライフルーツですが、
ドライフルーツには、酵素は含まれているのでしょうか?
結論から言うと、条件付きで酵素は含まれています。
その条件というのは、非加熱で無添加であるということです。
ドライフルーツ 「ドライフルーツに酵素は含まれている?市販のものは要注意!」の続きを読む…

バナナ型肥満のダイエット方法!原因から解決していこう!

バナナ型肥満の特徴は、子供のころから努力せずとも
健康体重を維持できて、年をとってもだれもが羨むような
スリムな体型で、年齢よりも若くみられ
胸は比較的小さ目という特徴があります。 「バナナ型肥満のダイエット方法!原因から解決していこう!」の続きを読む…

マンゴー型肥満の酵素ダイエット法!

マンゴー型肥満の特徴は、全体的に均等に
脂肪がついてくるということと、若干お尻やお腹周りの
脂肪が多くなる傾向があります。
このタイプの方は、お腹が空いたりイライラしてくると、
決まってケーキやチョコレートなどのような甘い物
パンやパスタなどの炭水化物が欲しくなります。 「マンゴー型肥満の酵素ダイエット法!」の続きを読む…

リンゴ型肥満の特徴!そのダイエット法とは?

リンゴ型肥満の特徴は、お腹まわりや銅の上部分、背中などの
上半身に脂肪がつきやすく、また内臓にも脂肪がたまりやすいのが特徴です。
特に男性に多くみられる、いわゆるメタボ体系
といわれる太り方をします。
リンゴ型 「リンゴ型肥満の特徴!そのダイエット法とは?」の続きを読む…