酵素ダイエットは、朝に行うと良い?その理由は?

酵素ダイエットを1日1食置き換えるとすると、
朝が良いといわれています。
その理由は、酵素栄養学的に見ると、

  • 12:00~20:00 ⇒補給の時間
  • 20:00~4:00 ⇒ 代謝の時間
  • 4:00~12:00 ⇒ 浄化の時間

とされています。 「酵素ダイエットは、朝に行うと良い?その理由は?」の続きを読む…