酵素ダイエットは、朝に行うと良い?その理由は?

酵素ダイエットを1日1食置き換えるとすると、
朝が良いといわれています。
その理由は、酵素栄養学的に見ると、

  • 12:00~20:00 ⇒補給の時間
  • 20:00~4:00 ⇒ 代謝の時間
  • 4:00~12:00 ⇒ 浄化の時間

とされています。 「酵素ダイエットは、朝に行うと良い?その理由は?」の続きを読む…

酵素ダイエットとは?その仕組みについて

酵素ダイエットは、簡単に言うと生の食物を摂取することにより
食物自身の消化酵素の力を借りて、私たちの持つ消化酵素の分泌を
減らすことで、代謝酵素の働きを高めます。
代謝酵素が高まることによって、毒素が排出され
新陳代謝が高まり、痩せやすい体質になります。 「酵素ダイエットとは?その仕組みについて」の続きを読む…