酵素ダイエットの方法!3食置き換えを体験して

酵素ダイエットには、1食置き換えや2食置き換えがありますが、
1日の食事を全食置き換える、3食置き換えというものがあります。

方法としては、3食を酵素ドリンクに置き換えてもいいですし、
自分で作ったフレッシュジュースと置き換えてもかまいません。 「酵素ダイエットの方法!3食置き換えを体験して」の続きを読む…

酵素ダイエット用のキャンディーはダイエットになるの?

酵素ダイエットを調べていたところ、
酵素ダイエット用のキャンディーなるものを見つけました。

このキャンディーは食物酵素エキスを粉末にして
飴にしているのですが、糖類0と書いてあります。 「酵素ダイエット用のキャンディーはダイエットになるの?」の続きを読む…

酵素ダイエットで便秘解消できる?

酵素ダイエットは、消化酵素の分泌を極力減らして
その分代謝酵素を作るほうに回し、
代謝を良くするという効果と、
酵素ドリンクや生の野菜や果物と置き換えることにより
総カロリーを減らしダイエットを行うという効果がありますが、
酵素ダイエットの効果はそれだけではありません。 「酵素ダイエットで便秘解消できる?」の続きを読む…

酵素ダイエット中はチョコレートは厳禁?

酵素ダイエットは、自分の消化酵素を
極力使用しないことに意味があります。
方法としては、食事を酵素ドリンクに置き換えたり
生の野菜や果物と置き換えたりしますが、
間食としてチョコレートなどの甘いものを
食べても良いものなのでしょうか? 「酵素ダイエット中はチョコレートは厳禁?」の続きを読む…