食物酵素は意味がない?食物酵素の働きとは?

食物酵素は、体内でほとんど吸収されていない、
胃酸で壊されたり働きを失ったりする。
ということを聞いたことがある方もいると思います。
事実食物酵素は体内に吸収されるわけではありません。
吸収されなきゃ意味がないと思いますよね?
では、なぜ食物酵素の摂取を勧めているのでしょうか?
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好きなものを消化する酵素が足りていない?

お腹が空くと、ある特定のものを無性に食べたくなる
という経験はありませんか?
例えば、お腹が空くと決まってケーキやお菓子などの
甘いものが食べたくなったり、
こってりとしたお肉が食べたくなったり、というような経験です。
これは好きだから仕方がないで済ますと、
少々問題になるかもわかりません。
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酵素ダイエットは、朝に行うと良い?その理由は?

酵素ダイエットを1日1食置き換えるとすると、
朝が良いといわれています。
その理由は、酵素栄養学的に見ると、

  • 12:00~20:00 ⇒補給の時間
  • 20:00~4:00 ⇒ 代謝の時間
  • 4:00~12:00 ⇒ 浄化の時間

とされています。 「酵素ダイエットは、朝に行うと良い?その理由は?」の続きを読む…

酵素ダイエットとは?その仕組みについて

酵素ダイエットは、簡単に言うと生の食物を摂取することにより
食物自身の消化酵素の力を借りて、私たちの持つ消化酵素の分泌を
減らすことで、代謝酵素の働きを高めます。
代謝酵素が高まることによって、毒素が排出され
新陳代謝が高まり、痩せやすい体質になります。 「酵素ダイエットとは?その仕組みについて」の続きを読む…