コロナ期間でリモートワークや家にいることが増え、
外に出ない分外見に気を使わず、気づいたら3kg太っていた…なんて人が続出しています。
そんな時におすすめなのが、1~2日の短期間ファスティングです！
ファスティングってなに？
私が実践しているファスティングは、コンブチャクレンズを使った方法で、
飲み会で食べすぎてしまった次の日などに実践しています。
ファスティングでは1~2日のプチ断食をするのですが、
その際に口にするものはコンブチャクレンズを炭酸水で割ったものです。
やり方は簡単で、「2~3時間おきにコンブチャを5~6回飲むだけ！」
これだけでするする体重が落ちて、食べすぎた胃腸や肌の調子も良くなるんです！
ファスティングで体重が落ちる理由とは？
1日に摂取するカロリーは成人女性の目安は1400kcalから2000kcalほど。
例えば、普段運動をしない人で、3食しっかり食べて、
夜食にポテトチップスを食べていたら、摂取カロリーがオーバーするのは当たり前。
摂取カロリーをオーバーした分、次の日の摂取カロリーを下げるか、
たくさん運動をしないとオーバーしたカロリーがお腹について太ってしまいます。
オーバーした分のカロリーを1~2日のプチ断食で戻してあげれるのが、ファスティングで体重を落とせる理由です。
失敗している人は、3食とおやつを食べて、ただ食後にコンブチャを飲んでいるだけ。
これではカロリー管理ができていないので、逆に太ってしまう場合があります。
やり方をしっかり知らないと失敗するので要注意です！
コンブチャクレンズの効果
・10種類のスーパーフードで肌の調子を整える
・200種類の植物・果物発酵エキスで脂肪燃焼！
脂肪や糖質を酵素のデトックスしてくれたり、便秘気味の胃腸を乳酸菌と食物繊維で整えてくれたり、美肌効果のあるスーパーフードで肌の調子を整えてくれたりと、至れり尽せりです！
味もマンゴー味で、とっても飲みやすいですよ！
普段の食事と一緒に飲むのもおすすめですが、体重を落としたいならファスティングでの活用が適しています！
・コロナ太りを解消なんとか解消したい
・短期間で痩せなければいけない
といった方にはとてもおすすめできます。
私も短期間で痩せないといけない用事がある時はお世話になっています！
初回400円で2本注文できるのはお得すぎです！
支払いはAmazon Payでも、NP後払いもできるのが嬉しいですね！
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