これから8時間ダイエットと8週間のトレーニング始めていきましょう！
①本名の入力
②8時間ダイエット完全ガイドの受け取り方
③8Weekのトレーニングの始め方
それぞれ順番に解説していきます。
①本名の入力
まずはトレーニングを始めていくにあたって本名を入力してください。
入力方法はLineで配信しているので確認して始めに入力を済ませてください！
②8時間ダイエット完全ガイドの受け取り方
8時間ダイエットの詳細は下のサイトです。
学習用サイト
＞＞https://8h-diet.com/
サイトは下のパスワードを入力すると閲覧できるようになります。
パスワード：8hdiet1013
③8Weekのトレーニングの始め方
8週間のトレーニングはメニューからスタートボタンを押すと次の日の20時から配信していきます。
その後は1日空けて2日目のトレーニング、1日空けて3日目のトレーニング。
2日空けて次の週のトレーニングを同じように配信していきます。
1週間で3回トレーニングを配信するので予定に合わせて取り組んでいきましょう🔥
配信内容は1日に3本ずつのサーキットトレーニングです。
合計で8週間、72本のトレーニング動画になります。
ボタンを押すと週に3本ずつトレーニングを配信していくので、日曜日に押すと月曜日、水曜日、金曜日に毎週配信していきます。
好きな日にスタートボタンを押すようにしてください！
それではダイエット始めていきましょう🔥！